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〜起動〜
今日頑張った明日への布石
【筋力トレーニング】
腹筋20回×3セット
ウエイトトレーニング・・・色々各60回
自転車・・・15分

時間:1時間
やっぱり自分自身に自信がない。
体の脂肪も多い気がするし、人前に出せる体ではないと思う。
だからマッチョは嫌だけど、そこそこ筋肉つけるべきだと考えたんだよね。
これに加えてビリーのブートキャンプを行えば、
きっとそこそこな肉体になると思うんだ。
明日はオシャレ面で頑張りたいです
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